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La soledad en Navidad: Un fenómeno emocional que afecta a jóvenes y mayores en distintos niveles
Expertos indican que las fiestas pueden intensificar la sensación de desconexión emocional, especialmente entre personas mayores y quienes se sienten aisladas en reuniones familiares.
Publicado: 1 de enero de 2026, 02:33
La Navidad es tradicionalmente un tiempo de encuentro familiar y celebración. Sin embargo, para muchos, esta época también es un recordatorio doloroso de la soledad. Según varios expertos en psicología, la soledad en Navidad abarca diversas dimensiones y no se limita a estar físicamente solo. El psicólogo Alberto Ramírez destaca que muchas personas pueden experimentar desconexión emocional, intensificada en estas fiestas, donde las expectativas sobre la unión familiar pueden hacer que algunos se sientan apartados y vacíos.
Por otro lado, la soledad no deseada de muchos mayores también se intensifica en Navidad. Un informe menciona que una de cada tres personas mayores sufre aislamiento social, reflejado en la vivencia de festividades. Historias como la de Pilar López muestran que, aunque su madre no esté físicamente sola en una residencia, su vacío emocional duele igual. Organizaciones como Marea de Residencias abogan por mejores políticas de atención para estos mayores.
Así, la soledad navideña es un tema poco visible pero crítico, que señala las carencias de un modelo social que deja desatendidos a los más vulnerables. La Organización Mundial de la Salud advierte que el aislamiento social ha crecido, impactando negativamente en la salud durante celebraciones que enfatizan el vínculo social. Profesionales insisten en validar estas experiencias y abrir espacios de apoyo emocional durante todo el año.
Por otro lado, la soledad no deseada de muchos mayores también se intensifica en Navidad. Un informe menciona que una de cada tres personas mayores sufre aislamiento social, reflejado en la vivencia de festividades. Historias como la de Pilar López muestran que, aunque su madre no esté físicamente sola en una residencia, su vacío emocional duele igual. Organizaciones como Marea de Residencias abogan por mejores políticas de atención para estos mayores.
Así, la soledad navideña es un tema poco visible pero crítico, que señala las carencias de un modelo social que deja desatendidos a los más vulnerables. La Organización Mundial de la Salud advierte que el aislamiento social ha crecido, impactando negativamente en la salud durante celebraciones que enfatizan el vínculo social. Profesionales insisten en validar estas experiencias y abrir espacios de apoyo emocional durante todo el año.