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La importancia de la atención y nuevas terapias en la salud mental: Meditación y déficit de psiquiatras en España
La comunidad médica aboga por mejores recursos y la implementación de técnicas de meditación para combatir la depresión y mejorar la atención psiquiátrica.
Publicado: 28 de enero de 2026, 21:56
La salud mental ha cobrado relevancia en los últimos años, y con el Día Mundial de la Meditación celebrado el 21 de diciembre, la atención sobre la depresión y sus tratamientos ha aumentado. La meditación en grupo, específicamente la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), ha demostrado ser eficaz en la reducción de los síntomas de depresión y el fortalecimiento del bienestar emocional. Este enfoque combina técnicas de meditación y terapia cognitiva para prevenir recaídas en pacientes con antecedentes de depresión. Participar en grupos virtuales de meditación proporciona beneficios significativos en el bienestar, reconectando con herramientas de autocompasión y reduciendo la sensación de aislamiento.
Sin embargo, la situación de la salud mental en España es preocupante, con solo 12 psiquiatras por cada 100.000 habitantes, lo que significa que la atención y los recursos son insuficientes ante una demanda creciente. Los psiquiatras alertan sobre el envejecimiento de la plantilla y la fuga de jóvenes profesionales, necesitando la incorporación de al menos 500 nuevos especialistas cada año. A pesar de los planes de acción del Ministerio de Sanidad, los presupuestos destinados a salud mental son considerados claramente insuficientes.
Ambos enfoques, la implementación de nuevas terapias como la meditación y la mejora en la atención psiquiátrica, son esenciales para abordar la problemática de la depresión. Es crucial combatir el estigma asociado a la salud mental y ofrecer una atención más humanizada, así como mejorar la formación y el acceso a tratamientos para prevenir casos de suicidio, que se ha vuelto un tema crítico en la actualidad. La combinación de nuevas estrategias terapéuticas y un reforzamiento del sistema de salud mental en España podría mejorar el bienestar emocional de la población.
Sin embargo, la situación de la salud mental en España es preocupante, con solo 12 psiquiatras por cada 100.000 habitantes, lo que significa que la atención y los recursos son insuficientes ante una demanda creciente. Los psiquiatras alertan sobre el envejecimiento de la plantilla y la fuga de jóvenes profesionales, necesitando la incorporación de al menos 500 nuevos especialistas cada año. A pesar de los planes de acción del Ministerio de Sanidad, los presupuestos destinados a salud mental son considerados claramente insuficientes.
Ambos enfoques, la implementación de nuevas terapias como la meditación y la mejora en la atención psiquiátrica, son esenciales para abordar la problemática de la depresión. Es crucial combatir el estigma asociado a la salud mental y ofrecer una atención más humanizada, así como mejorar la formación y el acceso a tratamientos para prevenir casos de suicidio, que se ha vuelto un tema crítico en la actualidad. La combinación de nuevas estrategias terapéuticas y un reforzamiento del sistema de salud mental en España podría mejorar el bienestar emocional de la población.