Expertos advierten sobre el estrés laboral: las personas más trabajadoras son quienes más lo sufren

La discusión sobre la salud mental y la cultura laboral ha cobrado relevancia en los últimos tiempos, especialmente en un contexto donde muchos empleados se ven atrapados en una dinámica de trabajo desmedido. Rafael Alonso, un reconocido experto en recursos humanos, ha señalado que aquellos trabajadores que más se esfuerzan y que no se quejan son a menudo los más perjudicados, creando un ambiente donde la desmotivación y el estrés se disparan.

En sus intervenciones, Alonso explica que las empresas tienden a confiar en los empleados más resolutivos, asignándoles más carga laboral, lo que provoca el agotamiento emocional y físico de los trabajadores comprometidos. Este grupo enfrenta niveles de estrés mucho más altos que aquellos que optan por cumplir con lo mínimo, destacando la necesidad de establecer límites claros para proteger su salud mental.

Alonso enfatiza que es crucial para estos trabajadores iniciar el establecimiento de límites en sus labores y comunicar abiertamente su carga de trabajo. Además, es esencial que los líderes reconsideren cómo evalúan a sus equipos y el reconocimiento adecuado del esfuerzo puede mantener la motivación y un ambiente de trabajo saludable.