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El miedo a viajar en tren tras recientes accidentes: claves psicológicas y experiencias personales
Aseguradoras y psicólogos ofrecen herramientas para enfrentar la ansiedad causada por tragedias mediáticas en el transporte ferroviario.
Publicado: 27 de enero de 2026, 12:22
Recientes accidentes ferroviarios han proyectado una creciente ansiedad entre los pasajeros, poniendo de relieve la relación entre la percepción del riesgo y la realidad objetiva de la seguridad en este medio de transporte. La tragedia de Adamuz, que dejó 43 víctimas mortales, es solo un ejemplo de cómo un evento trágico puede alterar la confianza de los viajeros.
Según expertos en salud mental, como la psicóloga María Padilla, es normal sentir miedo después de estos eventos. Ellos aconsejan abordar este miedo mediante la aceptación y la racionalización de las emociones, sugiriendo que se converse sobre los temores y se busque información precisa para desmentir mitos. Datos del Ministerio de Transportes en España demuestran que la siniestralidad en el ferrocarril es notablemente menor que en otros medios de transporte, aunque el pánico generado por las noticias distorsiona esta percepción.
Las reacciones de los viajeros se ven agravadas por la cobertura mediática constante. Para manejar esta ansiedad, se sugieren técnicas de respiración controlada y visualización positiva, así como una exposición gradual al viaje en tren. Algunos pasajeros prefieren evitar el tren debido a sus miedos, mientras que otros enfrentan la incertidumbre constantemente, resaltando la dimensión emocional y humana del miedo al tren.
Según expertos en salud mental, como la psicóloga María Padilla, es normal sentir miedo después de estos eventos. Ellos aconsejan abordar este miedo mediante la aceptación y la racionalización de las emociones, sugiriendo que se converse sobre los temores y se busque información precisa para desmentir mitos. Datos del Ministerio de Transportes en España demuestran que la siniestralidad en el ferrocarril es notablemente menor que en otros medios de transporte, aunque el pánico generado por las noticias distorsiona esta percepción.
Las reacciones de los viajeros se ven agravadas por la cobertura mediática constante. Para manejar esta ansiedad, se sugieren técnicas de respiración controlada y visualización positiva, así como una exposición gradual al viaje en tren. Algunos pasajeros prefieren evitar el tren debido a sus miedos, mientras que otros enfrentan la incertidumbre constantemente, resaltando la dimensión emocional y humana del miedo al tren.