Progresista 30%Conservador 70%
El dolor de espalda en hombres mayores afecta el sueño y la elección del colchón puede aliviar el problema
Estudios destacan la conexión entre el dolor crónico de espalda y los problemas de sueño en personas mayores, enfatizando la importancia de un colchón adecuado.
Publicado: 20 de enero de 2026, 22:05
El dolor de espalda es un problema que afecta a muchos, especialmente en la vejez, y puede influir negativamente en la calidad del sueño. Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania concluyó que los hombres mayores de 65 años con dolor crónico de espalda son más propensos a experimentar problemas de sueño. Los investigadores observaron un incremento significativo en los síntomas de insomnio y dificultad para dormir.
La elección del colchón juega un papel crucial en el alivio del dolor de espalda y, por ende, en la mejora de la calidad del sueño. Una fisioterapeuta musculoesquelética enfatizó que colchones de firmeza media a firme pueden ser determinantes para quienes sufren de dolor lumbar, dorsal, cervical o ciático. Un buen colchón debe ofrecer soporte mientras se promueven hábitos adecuados de sueño, como la postura al dormir.
Los investigadores afirman que el manejo efectivo del dolor de espalda puede conducir a un mejor descanso y evitar problemas de salud relacionados con el sueño deficiente. Por lo tanto, es esencial que los cuidadores y familiares reconozcan el dolor de espalda en los ancianos como un indicativo de problemas más serios si no se aborda adecuadamente.
La elección del colchón juega un papel crucial en el alivio del dolor de espalda y, por ende, en la mejora de la calidad del sueño. Una fisioterapeuta musculoesquelética enfatizó que colchones de firmeza media a firme pueden ser determinantes para quienes sufren de dolor lumbar, dorsal, cervical o ciático. Un buen colchón debe ofrecer soporte mientras se promueven hábitos adecuados de sueño, como la postura al dormir.
Los investigadores afirman que el manejo efectivo del dolor de espalda puede conducir a un mejor descanso y evitar problemas de salud relacionados con el sueño deficiente. Por lo tanto, es esencial que los cuidadores y familiares reconozcan el dolor de espalda en los ancianos como un indicativo de problemas más serios si no se aborda adecuadamente.